Com o objetivo de promover saúde, bem-estar e integração comunitária, a Secretaria de Esportes realiza, nesta sexta-feira (15), uma edição especial do projeto “Barra em Movimento”. O evento acontecerá na Praça “As Primaveras”, a partir das 18h, e contará com uma superaula aberta a toda a população.

A programação foi elaborada para atender tanto quem já pratica atividades físicas quanto quem deseja sair do sedentarismo. O foco do treino será o alto gasto calórico, o fortalecimento muscular dos membros inferiores e a melhora do condicionamento cardiovascular.

“A ideia é transformar o espaço público em um grande centro de saúde ao ar livre, oferecendo uma atividade dinâmica e motivadora para os moradores de Barra de São João”, destaca a organização do projeto.

Benefícios e Participação

A aula combina exercícios rítmicos e funcionais, sendo uma excelente oportunidade para quem busca:

• Queima de gordura: Exercícios de alta intensidade que aceleram o metabolismo.
• Fortalecimento: Foco em pernas e glúteos para maior resistência física.
• Saúde Mental: Prática coletiva que auxilia no combate ao estresse e na socialização.

A participação é totalmente gratuita, e não é necessário realizar inscrição prévia. Basta comparecer ao local com roupas leves, calçados adequados para atividade física e hidratação.